Kursangebot

Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht

Bei mir erwartet dich Hatha Yoga nach Swami Sivananda ergänzt um Elemente des auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fußenden Yin Yoga.

Die Kurse sind niveau-differenziert und finden in Kleingruppen bis max. 4 oder mittelgroßen Gruppen bis max. 12 Personen statt.  

Also springe in bequem-lockere Kleidung, schnappe dir eine rutschfeste Matte, ein kleines Handtuch, ggf. etwas zum zudecken für die Endentspannung und komme zu einer Probestunde.

Auszeiten & Retreats

Die Alltagspraxis ist erfüllend. Doch hin und wieder wünschst du dir einen noch achtsameren Rahmen, mehr Fokus und Hingabe für deine persönliche Weiterentwicklung.

Im Rückzug unter Gleichgesinnten gelingen häufig tiefere Einsichten und größere Fortschritte.
Gönne dir eine Auszeit, erfahre und verbinde dich.

Videoanalyse

Du praktizierst Yoga viá Video-Stream oder App?
Teile dein Video, um deine Praxis weiterzuführen.

Fordere deinen persönlichen Upload-Link an, lade ein 20min / 40min Video hoch und erhalte Haltungs- sowie Ausführungshinweise aus der geschulten Perspektive eines Yogalehrers.

Entspannung

• Praxisnahes und fundiertes Wissen über Konzentration und Meditation vermittelt in Workshops mit praktischen Übungsstunden

• Die energetische Klangentspannung reinigt den Körper und kultiviert ein heilsam-gesundes Milieu für den materiellen Körper

Lachyoga

Im Lachclub "LaDiDa - Lach Dich Dabbisch" lachen Lisa und ich donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr mit dir gemeinsam im Hofgut in 64354 Reinheim.
Lach mit!